Kategoria: Terveys ja palvelut

Mitä on metsäterapia, ohjattu metsäterapiakävely?

https://www.instagram.com/p/BmS-yhiHXV3/?taken-by=atofiosoy Metsäterapiaohjaaja ohjaa turvallisia, lempeitä ja järjestelmällisesti suunniteltuja kävelyretkiä, joiden aikana ihmisillä on mahdollisuus kokea metsän parantava voima. Metsä itse on terapeutti. Tässä yhteydessä ei tarkoiteta ainoastaan metsäluontoa vaan yhtä hyvin tunturia, merimaisemia, järviä jne. Vaikka kyse ei ole varsinaisesta terapiasta, voivat kokemukset hyvinkin…

Kansainväliset metsäterapiapäivät Suomessa

Kuva> Jukka Heilimo

Kansainväliset metsäterapiapäivät Suomessa

Shinrin-yoku Tampereen työväenopiston kurssitarjonnassa kevätlukukaudella 2018

Shinrin-yoku Tampereen työväenopisto kevät 2018

TEHDÄÄN SIITÄ NUMERO

Kuva> Jukka Heilimo

Tehdään siitä numero

Oletko valmis? Aika pysäytetään.

Aika pysähtyy. Tule mukaan.

SHINRIN-YOKU 森林浴

Vapaus olla luonnossa osana luontoa

Puddle zone – lupa lällyttää

  Australian matkani liittyi metsäterapiaohjaajan opintoihin. Lähijakson aikana osallistujat osallistuivat terapiakävelyihin erilaisissa ympäristöissä toteutettuina.  Yksi itselleni havahduttavimmista kokemuksista oli WIM –what´s in motion – harjoitus, jonka aikana syntyi seuraavat mietteet. What´s in motion on harjoite, jonka tarkoituksena on saada ihmiset yksinkertaisesti hidastamaan tahtia. Ohjaaja…

%d bloggers like this:
%d bloggers like this:
%d bloggers like this:
%d bloggers like this:
%d bloggers like this:
%d bloggers like this:
%d bloggers like this: