Kategoria: Luontohyvinvointi

Luonnon kämmenellä

Lapsuusvuosiini kuului monen vuoden ajan kotikylän lapsi- ja nuorisokuorossa laulaminen. Oma ikäpolveni ja siitä vielä nuoremmat, me vartuimme musiikin, yhteisen musisoinnin ja laulamisen kautta yhteisössä, jossa jokainen oli tervetullut. Kirkkokuoron ohjelmistoon kuuluivat erilaiset hengelliset laulut, virretkin. Vaikka minulla ei ole sellaista uskonto- ja jumalasuhdetta,…

Mitä on metsäterapia, ohjattu metsäterapiakävely?

https://www.instagram.com/p/BmS-yhiHXV3/?taken-by=atofiosoy Metsäterapiaohjaaja ohjaa turvallisia, lempeitä ja järjestelmällisesti suunniteltuja kävelyretkiä, joiden aikana ihmisillä on mahdollisuus kokea metsän parantava voima. Metsä itse on terapeutti. Tässä yhteydessä ei tarkoiteta ainoastaan metsäluontoa vaan yhtä hyvin tunturia, merimaisemia, järviä jne. Vaikka kyse ei ole varsinaisesta terapiasta, voivat kokemukset hyvinkin…

Kansainväliset metsäterapiapäivät Suomessa

Kuva> Jukka Heilimo

Kansainväliset metsäterapiapäivät Suomessa

Shinrin-yoku Tampereen työväenopiston kurssitarjonnassa kevätlukukaudella 2018

Shinrin-yoku Tampereen työväenopisto kevät 2018

Tuumasta toimeen on lyhin työmatka ”Sitten, kun” ja ”nyt, kun” – toiminnanohjauksen kaksi vaihdetta

”Sitten, kun”

TEHDÄÄN SIITÄ NUMERO

Kuva> Jukka Heilimo

Tehdään siitä numero

Oletko valmis? Aika pysäytetään.

Aika pysähtyy. Tule mukaan.

Marraskuinen metsäkylpy

Kohmeisenakin luonto hellii mieltä ja kehoa.

SHINRIN-YOKU 森林浴

Vapaus olla luonnossa osana luontoa

Puddle zone – lupa lällyttää

  Australian matkani liittyi metsäterapiaohjaajan opintoihin. Lähijakson aikana osallistujat osallistuivat terapiakävelyihin erilaisissa ympäristöissä toteutettuina.  Yksi itselleni havahduttavimmista kokemuksista oli WIM –what´s in motion – harjoitus, jonka aikana syntyi seuraavat mietteet. What´s in motion on harjoite, jonka tarkoituksena on saada ihmiset yksinkertaisesti hidastamaan tahtia. Ohjaaja…

%d bloggers like this:
%d bloggers like this:
%d bloggers like this:
%d bloggers like this:
%d bloggers like this:
%d bloggers like this:
%d bloggers like this:
%d bloggers like this:
%d bloggers like this:
%d bloggers like this: